Relaxation Guidée
S'inspirer de l'existant pour créer sa méditation
Prendre du temps pour soi sans être dans le faire
Se détendre pour mieux s'écouter
Cultiver sa pleine présence

Atelier en Groupe le 2e Dimanche du mois de 17h à 18h30 et le 4e de 16h30 à 18h00
Tarif: 25 euros
Maximum: 7 personnes
Séance personnalisée sur demande
Relaxation en mouvement
Expérimenter le lâcher prise corporel
Bouger au rythme de sa musique
Apprendre à improviser

Atelier en Groupe le 3e Dimanche du mois 17h à 18h30 et le 4e de 18h15 à 19h45
Tarif: 25 euros
Maximum: 5 personnes
Cours particuliers sur demande
Massage crânien
Détendre la partie haute du dos ( épaules, bras et trapèzes)

Coaching
Pour que la synergie d’évolution positive opère, une bonne dose de confiance, de sensibilité et de motivation suffisent.

Séance de deux heures sur rendez-vous (Lundi, jeudi,Vendredi) Ou Pack Conseil
Tarif: 100 euros
Retraite
Une retraite personnalisée à créer ensemble.
L'impacte de plusieurs jours loin de notre vie active et quotidienne est majeur sur notre santé physique, mentale et émotionnelle.

Durée et contenu selon les besoins, objectifs et disponibilités.

Lieu : Inspira'TEA
9 rue Très Cloîtres
38000 Grenoble
