Services : Angele Ravachol

Relaxation Guidée

Échauffement corporel : Pour une rentrée en matière! 1ere étape: enrichir sa connexion au corps

Méditation pleine conscience: relaxation assise pour ouvrir ses sens et être en pleine présence.

Mouvements conscients: :Accroître sa conscience corporelle grâce à différents mouvements inventés ou existants.

Relaxation profonde: Se détendre allongés, utiliser l'imaginaire pour accueillir et transformer son état.

Relaxation en mouvement

Un pas vers la danse d'improvisation

Échauffement corporel et mental : Se préparer à la pleine présence, Réaliser des exercices déstabilisants pour accueillir le nouveau.

Relaxations évolutives et guidées pour mettre en pratique le lâcher prise, l'écoute de l'instant.

Danse libre: se faire plaisir

Petite Relaxation statique: Se détendre et intégrer

Massage crânien Shirotchampi

Détente corps-esprit assurée !

Très décontractant, apaisant, il réduit le stress et lutte contre l’insomnie
Renforce le cuir chevelu
Augmente la concentration et la mémoire
Réduit les migraines
Favorise la circulation sanguine et lymphatique
Éclairci les pensées et visions

Coaching individuel

POUR QUI ? Toute personne ayant la volonté d'effectuer un changement majeur d'une manière fluide et sereine (personnel ou professionnel) OU En baisse motivation ou vitalité OU tout simplement en questionnement sur ses besoins et envies.

L’accueil de l'intimité d'une personne se fait avec humilité, sincérité, respect et bienveillance. Accompagner c'est tendre une oreille tendre, écouter de l'autre. Proposer son épaule, sans juger et avec compassion.